boyu博鱼官网经典瑜伽、塑形减脂…静安业余大学免费课程开始报名啦!

2024-07-19 02:53:43
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  在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下,上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目,旨在丰富居民的业余生活,提升个人文化素养,推进本区学习型城区建设boyu博鱼官网。

  介绍:从盘坐姿势开始,调整呼吸节奏,进入冥想状态。学习不同瑜伽体式搭配呼吸感受平衡的艺术,放松身心。

  介绍:学习经典的健身动作和体能动作,锻炼全身肌肉力量以及心肺功能boyu博鱼官网。掌握后,多加训练可有效帮助增肌减脂,改善体态,增强体质。

  1.每位学员只可选择一门课程进行报名,请正确填写姓名及手机号,便于班主任联系;

  2.每门课程限20人,报满将进入排队序列,如有人取消报名将按报名序号顺延,最终以通知为准;

  4.运动类课程体能消耗较大,请结合自身情况报名,已报名的学员请穿着运动服及运动鞋。

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